“Doomscrolling Is Out, Movement Is In.”운동 플랫폼 ‘Strava’가 작년에 리포트를 내면서 붙인 제목입니다. 무의식적으로 숏폼을 넘기며 시간을 보내는 대신, 몸을 움직이는 이들이 늘고 있다는 이야기인데요. 실제로 올해 틱톡에서는 Z세대가 스마트폰을 내려놓고 자기만의 방식으로 시간을 채우는 모습이 나타났어요.
‘프렌즈’나 ‘섹스 앤 더 시티’를 본 트깅님 계신가요? 90~00년대 미국 젊은 층의 라이프스타일을 보여주는 대표 작품인데요. 해외 Z세대 사이에서는 출근이나 수업 전 친구들과 모여 조식을 먹는 ‘Sitcom Breakfast’가 아침 문화로 떠오르고 있어요. 과거 시트콤 속 친구들이 식탁에 둘러앉아 하루를 시작하던 장면을 재현하는 거예요. 마치 출근 전 커피를 마시며 친구들과 교류하는 ‘모닝 레이브’처럼 새로운 소셜 모임이 되고 있어요.
낮의 풍경도 달라졌어요. 북미 대학가에서는 낮에 모여 술을 마시던 ‘Darty(Day Party)’가 있는데요. 10대들이 캠퍼스 라이프를 꿈꿀 때 거론되는 대학 문화 중 하나예요. 그런데 올해는 ‘Wellness Darty’라는 이름의 새로운 Darty가 나타났습니다. 달라진 점은 술이 빠졌다는 거예요. 대신 러닝, 운동, 냉수욕(Cold Plunge)을 친구들과 함께 즐기죠. 밀레니얼은 “술 살 돈이 없냐”고 빈정대곤 하지만, Z세대는 이 변화를 긍정적으로 여겨요.
두 장면을 나란히 놓고 보면, 사람들과 어울리고 싶은 마음은 그대로라고 볼 수 있어요. 달라진 건 모이는 방식이에요. Z세대는 특별한 이유나 술 없이도 함께 모여 관계를 쌓고, 웰니스를 추구하고 있습니다.
② 저녁엔 도파민 대신 회복을 찾아요 🌙
그럼 저녁 풍경은 어떨까요? 앞의 ‘Strava’에서는“러닝 클럽이 새로운 나이트 클럽이 됐다”고 할 정도로 최근 젊은 층의 밤 문화가 많이 사라지고 있어요. 술을 조절해 마시려는 ‘Sober Life’의 영향으로 볼 수 있죠.
반대로 혼자만의 시간을 잘 즐기는 건 자기만의 강점이자 하나의 추구미가 되고 있어요. 스킨케어, 샤워, 독서, 명상처럼 속도를 늦추는 루틴으로 하루를 닫는 ‘Slow Night Routine’이 대표적이에요. 혼자 보내는 시간을 즐긴다는 의미의 #alonetimeaholic, 집에서 밤을 보낸다는 뜻의 #nightin 같은 해시태그도 유행했어요.
사실 몇 년 전에는 ‘that girl’이라는 키워드가 미국 Z세대 사이에서 추구미로 통했어요. ‘that girl’은 갓생과 유사한 의미인데요. 미라클 모닝이나 철저한 자기관리처럼 생산성을 위한 루틴이 중심이었어요. 반대로 지금 저녁 루틴의 목적은 회복이에요. 더 잘하기 위한 노력에서, 잘 멈추고 쉬는 걸로 중심이 옮겨간 거예요.
아예 요일을 정해 스마트폰을 내려놓는 Z세대도 있습니다. 가령 일요일엔 SNS를 끊고 산책, 독서, 대청소로 시간을 채우는‘No Scroll Sunday’키워드가 퍼졌어요. 이렇게 비운 시간은‘Side Quest’로 채워져요. 게임 속 퀘스트처럼 처음 가보는 골목을 걷거나 모르는 분야의 책을 보면서 일상에 작은 변주를 주는 거예요.
왜 이런 모습들이 나타난 걸까요? 알고리즘이 골라주는 정답 대신 직접 만든 우연에서 재미를 찾는 걸지도 몰라요. 몇 년 전 국내에서 퍼진 ‘굳이데이’처럼 나만의 취향과 낭만을 찾아가는 모습처럼 보이기도 하고요. 추천에 지친 Z세대에게는 정답을 큐레이션 해주는 것보다 해볼 만한 미션을 건네는 게 더 반가울지도 몰라요.
Z세대에게 SNS의 기능이 달라지고 있어요 🎯
하나 짚어둬야 할 건, 이 흐름이 모두 틱톡 해시태그를 타고 퍼졌다는 점이에요. SNS를 끊는 방법도 결국 SNS에서 배우고 있는 셈이죠. 이에 최근에는 ‘Doomscrolling’ 대신 ‘Bloomscrolling’이라는 말이 나오기도 했어요. 부정적인 숏폼 대신 기분을 좋게 해주거나, 영감을 주는 콘텐츠만 골라 스크롤을 넘기는 것입니다.
Z세대에게 SNS는시간을 때우는 수단이라기보다스크린 밖으로 나가는 안내서에 가까워졌어요. 이를 통해 내 시간을 어떻게 쓸지 정하며 삶의 주도권을 찾고 있다고 볼 수도 있고요. 트깅님은 이번 주말, 어떤 ‘Side Quest’를 해보고 싶으세요? 글로벌 Z세대의 달라진 하루는 아래 링크를 통해 확인해 보세요.
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