칼럼
글로벌 수면 시장 규모 40조 원! 잠까지 관리하는 Z세대 데이터 모음
2026.01.28
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‘슬리포노믹스(Sleeponomics)’라는 용어를 들어보셨나요? ‘수면’과 ‘경제학’을 더한 말인데요. 한국수면산업협회에 따르면 지난 2011년 4800억 원대였던 국내 슬리포노믹스 시장은 2021년 3조 원 규모로 성장했습니다. 글로벌 수면 시장은 올해 40조 원 규모로 커질 것으로 예측되고요. (※ 참고 : 2024년 기준 국내 웹툰 시장 규모가 2조 원대로 추산됩니다.)
그렇다면 트렌드를 이끄는 Z세대도 수면에 관심을 보일까요? 대학내일20대연구소의 [데이터] 수면 인식 및 행태 기획조사 2025를 통해 Z세대의 수면 생활을 알아봤습니다.
그렇다면 트렌드를 이끄는 Z세대도 수면에 관심을 보일까요? 대학내일20대연구소의 [데이터] 수면 인식 및 행태 기획조사 2025를 통해 Z세대의 수면 생활을 알아봤습니다.
✅ 잠깐! Z세대 사이에서 수면이 화두라고?
· 수면에 대한 Z세대의 관심은 그간 여러 차례 관측됨. · 코로나19 이후 집에서 보내는 시간이 길어지면서 ‘집콕’, ‘방콕’ 트렌드와 함께 수면 건강에 대한 관심이 높아졌고, 종일 침대에서 쉬는 ‘베드 로팅(Bed Rotting)’도 유행함. · 대학내일20대연구소는 《Z세대 트렌드 2026》에서 식생활과 운동, 정신 건강에 이어 감정까지 관리해 나가는 Z세대의 특징을 조명함. 자기 관리와 멘탈 케어의 측면에서 ‘수면’이라는 주제가 지속적으로 화두가 됨. · 지난 몇 년간 틱톡에서 유행한 영미권 Z세대의 ‘슬립맥싱(#sleepmaxxing)’ 트렌드가 대표적. ‘더 빨리, 더 오래, 더 깊이’ 잘 수 있는 방법을 SNS에 공유하는 트렌드임. · 해외 Z세대 사이에서는 잠들기 전 숙면을 위해 암흑에 가까운 밝기에서 샤워를 하는 ‘다크샤워’가 유행하기도 함. |
1. 가족·친구·연인보다 잠이 더 중요하다고?
데이터에서도 수면에 대한 관심을 살펴볼 수 있어요. 전국 15~55세 1,200명을 대상으로 ‘삶에서 중요하게 생각하는 가치’를 물어본 결과, Z세대의 응답에 독특한 특징이 있었습니다. 먼저 1위는 돈(37.4%)으로 다른 수치들을 압도했고, 전체(30.4%)에 비해 높았어요. 2위는 잠·수면(18.7%)으로, 모든 세대 중 유일하게 가족·친구·연인과의 관계보다 수면을 더 중요하게 생각하는 세대로 나타났습니다.
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